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▓千祥人保健秘诀:冬季泡脚好处多 上班族早上泡脚精力充沛  

2016-12-12 21:58:39|  分类: ▓千祥人保健秘诀 |  标签: |举报 |字号 订阅

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文/潘江苏          作者:潘江苏         
 
 
 
 
冬季泡脚好处
上班族早上泡脚精力充沛
 
 
 

▓千祥人保健秘诀:身体“来电”,部位不同病情有异 - ▓委主管主办▓ - 大千祥“新闻.信息.故事”三合一宽带网▓千祥人保健秘诀:身体“来电”,部位不同病情有异 - ▓委主管主办▓ - 大千祥“新闻.信息.故事”三合一宽带网▓千祥人保健秘诀:身体“来电”,部位不同病情有异 - ▓委主管主办▓ - 大千祥“新闻.信息.故事”三合一宽带网▓千祥人保健秘诀:身体“来电”,部位不同病情有异 - ▓委主管主办▓ - 大千祥“新闻.信息.故事”三合一宽带网▓千祥人保健秘诀:身体“来电”,部位不同病情有异 - ▓委主管主办▓ - 大千祥“新闻.信息.故事”三合一宽带网▓千祥人保健秘诀:身体“来电”,部位不同病情有异 - ▓委主管主办▓ - 大千祥“新闻.信息.故事”三合一宽带网 
 
[按语]

 

 人们都知道冬季泡脚好处多,却不知道冬季泡脚好处有哪些?冬季泡脚可促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时,热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药

 
 
 
 

作者:潘江苏

冬季泡脚好处

上班族早上泡脚精力充沛

 

 

 

 

人们都知道冬季泡脚好处多,却不知道冬季泡脚好处有哪些?冬季泡脚可促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时,热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是,泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。

冬季泡脚方法

第一,要选对泡脚桶。

既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。

正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然

市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以,泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。

第二,如何确认泡脚效果。

怎样算是泡好脚了呢?

如果泡到你的后背感觉有点潮,或者额头微微出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗,就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

上班族,早上泡脚,精力充沛

之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽,精力充沛,给一天的工作“加满油”。

早上洗脚方法很简单,水温控制在43℃左右,以舒适不为宜,浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3—5次。   

用醋水泡脚(米醋或老陈醋100-150克)

1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气;

2.可以缓解疲劳;

3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性;

4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状;

5.治疗睡眠障碍;

6.醋,能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症

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