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▓千祥人保健秘诀:体验跪膝法  

2014-09-07 18:02:03|  分类: ▓千祥人保健秘诀 |  标签: |举报 |字号 订阅

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文/莲花百合            
 
                      
 
 
                      体验跪膝法 

 

 

 

 


 

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     体验跪膝法 

                                  莲花百合

 

开始练习和体验跪膝法,是因为右膝盖从几年前开始发凉,有时候隐隐作痛。

以往,针对膝盖凉痛的情况,总是用天禾驱风膏贴住膝盖,贴上当时膝盖确实是热辣辣的,感受不到凉气自是很舒服,然而膏药的药性减退之后便会回归从前,只好揭下来再贴上另一个。如果能象中里老师说的,不用药物,而是利用自己身体的药囊,治疗这类的痼疾,真是求之不得的好事!

    感谢光临http://qxzxchf.blog.163.com/ ,“大千祥‘新闻.信息.故事’三合一宽带网”站祝愿您“阅途”愉快。

《求医不如求己》中提到的“跪膝法”有很多功效,引血下行、膝盖痛、关节炎、骨刺、健肾等等,因为正好对症,便每天坚持跪上一到两次,跪上十几或者二十分钟,看看对症状有没有什么好的疗效。

一开始是在卧室的床上跪膝,总是把被子全部晒到阳台,腾空了床面,然后跪着在床上走,沿着床的四面走正方形。后来忽然发现其实不用那么费尽,只需把被子掀开一部分,在小块空间上跪着前后走就可以了,效果是一样的。

最初的跪膝膝盖没有什么感觉,而且觉得很无聊,便拿起书边走边看,没想到一看书头便晕得厉害——原来是引血下行的现象。随即不敢看书,专心致志的跪膝——中里老师说过,意念的集中是引导气血的关键。

没几天,跪膝时膝盖明显的刺痛起来,酸或者痛都是气血开始导入并逐渐充盈血管的表现,一有了这种感觉我练习的积极性更大了,从一开始的几分钟增加到十几分钟。

十几分钟跪下来,又有了新的感觉——腰酸得很。中里老师说过,因为在跪着走的过程中腰部的运动幅度比较大,能强健肾的功能,腰部一酸也说明气血象肾脏的导引,呵呵,看来真实所言不虚啊。

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这样坚持了已经有两三周的时间,现在一跪膝,先是会打嗝,接着膝盖有痛感、再接着腰酸,最后会感到双脚暖洋洋的,看来气血真的通过气血下行到双脚了,呵呵,如果到了双脚的涌泉血,那可是肾经的大穴,强肾强身呢!

看来,我要再接再厉,坚持到底。

 

我还有一点体悟:学习防病的方法,一定要跟很多东西联系起来,不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的穴位就只是治头,要举一反三,学一达百。有句话叫“饮半盏湖水,当知江河之滋味;拾一片落叶,尽享人间之秋凉”,讲的就是这个道理。这样我们学习起来就快了。你如果不能每天积沙成塔,那个塔就老也积不起来,你得有好的方法,学习最主要的东西。其实最关键的方法就是联想法,想想膝盖还跟哪通着,还管什么事,你一联想就行了。


 

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