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▓千祥人保健秘诀:蒋介石戒“五难”    

2014-02-24 10:59:57|  分类: ▓千祥人保健秘诀 |  标签: |举报 |字号 订阅

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文/晶体管        
 
 
           蒋介石戒“五难”         

 


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“人的养生有五难:一是名利不去,为一难;二是喜怒不除,为二难;三是声色不去,为三难;四是滋味不绝,为四难;五是神虑精散,为五难。”

孙思邈的这几句话让蒋介石玩味良久,这也是他多年以来追求的养生境界。

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1、戒怒———多怒则百脉不舒   

青年时蒋介石性情非常暴躁,遇到不顺的事情常常拍案大怒。

1925年后,蒋介石开始极力克制,遇事尽量力求做到“戒怒”。他在日记中曾发下“四誓”,即“口不骂人,手不打人,言不愤激,气不嚣张”。西安事变之后,蒋介石有意识重读《墨子》、《老子》及与养生相关的医学书籍,其中“多怒则百脉不舒”的道理,让他心胸朗然。在台湾的二十几年生活中,蒋介石更是在修心养性方面做到戒急用忍,遇事不惊。蒋介石晚年总结戒怒的关键,是在怒气将要发作时,一定千方百计克制它。

 

2、戒欲———人之心事,多欲则忧,寡欲则乐。人之心气,多欲则馁,寡欲则刚。   

30岁以前的蒋介石私生活风流放荡。

1930年以后,43岁的蒋介石仕途顺遂,生活环境也优越起来,这时的他开始考虑保养身体的问题,主观上节制性欲。他认为:人之欲望,尤其生理欲望如不加以克制,很可能让其先天体质遭到损坏。蒋介石成为国民党总裁以后,开始主动回避与异性的接触和交往,甚至连官方举办的酒会、舞会也极少参加。60岁以后,蒋介石从克制欲望发展到“戒欲”。自台湾时期起,蒋宋夫妇就逐步不再房事,“民国五十年代正式分床而睡”。

在他看来,戒欲有利于精、气、神的养护和身体健康。   

 

3、戒躁———烦躁则为万祸之源   

其实,蒋介石在南京黄浦路生活期间,就开始将“戒躁”作为自己的座右铭。他曾经写道:“勿急躁,古有明训:急则生躁,躁则生厌凡事三思,徐而图之;烦躁则为万祸之源,理智则成大事。”

1949年以后,蒋介石易躁的性格得到的最大的克制,他调整心绪,力求做到不怒、不烦、不躁。同时,作为一个基督徒,他也希望从《圣经》中寻找让人忘记悲哀的哲理,养成一种“眼不见,心不怒;耳不听,心不烦”的超然心态。这固然有些消极,但对于健康而言,却是有益的。   

 

4、戒言———多言多耗神,寡言益精神。

较早时期,蒋介石担心的是多言会影响自己政治生涯。蒋介石到台湾之后,一位荣民医院的资深医生提醒他养生的一个常识性知识:“多言多耗神,寡言益精神”。出于养生的考虑,蒋介石从此更加少言。以致他和宋美龄交换意见时,也常以手势动作来表达自己的思想。语言虽然少了,但这更适合养精蓄锐,保持旺盛的生活能力。   

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5、戒贪———少吃多得益,多吃不得益。   

说到戒贪,是说蒋介石到了晚年为健康计,主张“少吃多得益,多吃不得益。吃得过于多,有害身体”。他有句名言“有钱难买老来瘦”。严格控制饮食成了蒋介石晚年严格的养生宗旨。   

在古人看来,清心才能长寿。蒋介石非常认同这种说法。他也认为,人要长寿,紧要的是每天要有一个好心情。没有好心情,就算有太多的金钱和权势,都无法保障身体的健康。

 

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